Arama
Kıymalı Ispanak
TM6 TM5

Kıymalı Ispanak
3.3 (152 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Kıymalı Ispanak

  • 70 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 15 g biber salçası
  • 20 g tereyağı
  • 250 g dana kıyma
  • 60 g pirinç
  • 100 g su
  • 500 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
  • ¾ tk tuz, damak tadına göre
  • ¼ - ½ tk karabiber, damak tadına göre
  • 1 tk toz tatlı kırmızı biber
Besin Değeri
şuna göre 1 porsiyon
Kalori
1381.3 kJ / 329.7 kcal
Protein
21.2 g
Karbonhidrat
24.6 g
Yağ
15.5 g
Lif
3.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r171378