Arama
Komplettmenü: Linsen, Schweinefilet und Salat
TM5 TM6

Komplettmenü: Linsen, Schweinefilet und Salat
3.5 (2 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 300 g Linsen, vor dem Einweichen gewogen
    veya 2 Dosen Linsen gekocht, (800 g), gewaschen und abgetropft
  • 150 g Zwiebeln, geviertelt
  • 100 g Peperoni, rot oder grün, in Stücken
  • 2 Knoblauchzehen
  • 60 g Karotten, in Stücken
  • 60 g Olivenöl, nativ
  • 750 g gemischtes Gemüse, gefroren
  • 3 Eier, ganz, in Frischhaltefolie eingewickelt
  • 2 Schweinefilets (350-400 g pro Steak)
  • 2 TL Rindfleischextrakt
    veya 1 TL Sojasauce
  • 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 ½ TL Paprika edelsüss
  • 1 TL Kräutermischung, getrocknet, (Oregano, Thymian, Rosmarin, etc.)
  • ½ TL flüssiges Karamell
  • 10 g Zitronensaft
  • 80 g Chorizo, in Scheiben
  • 100 g Serranoschinken, gewürfelt
    veya 100 g Speck, gewürfelt
  • 1 Lorbeerblatt, getrocknet
  • 1 TL Salz
  • 700 g Wasser
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
2282 kJ / 546 kcal
Protein
40.3 g
Karbonhidrat
44.35 g
Yağ
22.85 g
Lif
10.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r167214