Cihazlar ve Aksesuarlar
Estofado de aguja de ternera con alcachofas
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 raciones
Malzemeler
-
300 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
70 g de aceite de oliva
-
800 g de aguja de ternera (en trozos de aprox. 3 cm)
-
1 cucharadita de harina
-
100 g de vino tinto
-
150 g de zanahorias en rodajas
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
2 de clavos enteros
-
300 g de agua
-
6 corazones de alcachofa congelados6 alcachofas frescas sin hojas duras en mitades (aprox. 700 g)
-
½ limón (para frotar el corte de las alcachofas)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
31.98 g
Kalori
1380 kJ /
330 kcal
Yağ
2.98 g
Lif
12.57 g
Karbonhidrat
8.78 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Estofados
16 Tarif
İspanya
İspanya