Arama
Zuppa di spinaci e lenticchie
TM6 TM5 TM31

Zuppa di spinaci e lenticchie
4.6 ( 8 değerlendirme )
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 g di cipolla tagliata in quarti
  • 50 g di carota pelata e tagliata a rondelle (0.5 cm)
  • 50 g di foglie di sedano lavate ed asciugate
    veya 50 g di gambo di sedano tagliato a fette
  • 250 g di lenticchie
  • 1 foglia di alloro secca
  • 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
    veya 1 cubetto di dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 1000 g di acqua
  • 50 g di olio di oliva
  • 200 g di foglie di spinaci fresche lavate ed asciugate
    veya 200 g di foglie di spinaci, surgelate scongelate e strizzate
  • ½ cucchiaino di sale (isteğe bağlı)
  • 160 g di riso (tempo di cottura 16 minuti)
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
451 kcal / 1887 kJ
Protein
18.8 g
Yağ
13.7 g
Karbonhidrat
67.3 g
Lif
10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r159600