Ana içeriğe geç Arama
Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad
4.4 9 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • water
    500 g
  • salt plus extra to taste
    1 tsp
  • spelt grains
    150 g
  • red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
    200 g
  • skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • ground pepper plus extra to taste
    2 pinches
  • raw almonds
    40 g
  • eschalots
    40 g
  • mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
    4 - 5 sprigs
  • white wine vinegar
    20 g
    20 g balsamic vinegar
  • freshly squeezed lemon juice (isteğe bağlı)
    20 g
  • ground pepper plus extra to taste
  • rocket leaves
    60 g
  • pine nuts
    20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 19 g
Kalori 1224 kJ / 292 kcal
Yağ 15 g
Lif 5 g
Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fabulous Flavour on Every Level 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...