Cihazlar ve Aksesuarlar
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 raciones
Malzemeler
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de tomate triturado en conserva
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de azúcar (isteğe bağlı)
-
1 pellizco de bicarbonato
-
1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca salpimentados
-
500 g de judías verdes redondas frescas, (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)500 g de judías verdes planas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
-
300 g de mayonesa (para servir)
-
1 cucharadita de cebollino fresco picado (para espolvorear)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
24.28 g
Kalori
2564 kJ /
613 kcal
Yağ
54.72 g
Lif
3.12 g
Karbonhidrat
5.99 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cenas de verano
12 Tarif
İspanya
İspanya
Proteína al día
30 Tarif
İspanya
İspanya