Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di pesce spada e pinoli
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
Insalata di pesce spada e pinoli
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2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
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1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
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4 - 5 grani di pepe rosso
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1 limone il succo spremuto fresco
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1 pizzico di sale
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30 g olio extravergine di oliva + q.b.
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600 g di pesce spada in tranci
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500 g di acqua
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10 pomodori ciliegino in quarti
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1 - 2 cetrioli sbucciati e a rondelle
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15 g di pinoli
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
31.5 g
Kalori
1402 kJ /
335 kcal
Yağ
22.2 g
Lif
1.3 g
Karbonhidrat
2.3 g
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