Cihazlar ve Aksesuarlar
Letscho
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
6 Portionen
Malzemeler
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Zwiebeln geviertelt100 g
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Knoblauchzehen halbiert3
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Olivenöl40 g
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Tomatenmark10 g
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Paprikapulver, edelsüß½ TL
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Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken500 g
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Wasser100 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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geschälte Tomaten aus der Dose300 g
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Zucker¼ TL
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
218 mg
Protein
10 g
Kalori
1205 kJ /
288 kcal
Yağ
10 g
Lif
22 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
58 g