Arama
辣味燉蔬菜
TM5 TM6

辣味燉蔬菜
(Değerlendirme yok)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 克 紫洋蔥 ，切塊
    veya 200 克 洋蔥 ，切塊
  • 20 克 蒜頭
  • 1 根 新鮮紅辣椒 ，去籽，依個人口味調整
  • 10 克 橄欖油
  • 750 克 新鮮蕃茄 ，切塊
    veya 750 克 罐頭蕃茄
  • 200 克 綜合甜椒 (如:黃、紅椒)，切條(長約2公分)
  • 1 - 1 ½ 茶匙 鹽
  • 150 克 罐裝玉米粒 ，瀝乾水份
  • 500 克 罐裝腰豆 ，瀝乾水份 (瀝乾前約800克)
  • 6 根 素蘑菇香腸 (450-600克)
    veya 6 根 素香腸 ，任一種類
  • 3 - 4 根 香菜 ，只取葉子
    veya 3 - 4 根 新鮮平葉巴西利 ，只取葉子
Besin Değeri
şuna göre 1 人份
Kalori
1745 kJ / 418 kcal
Protein
24 g
Karbonhidrat
27 g
Yağ
21 g
Lif
13.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r152020