榛子古斯米配时蔬乳酪
TM5

榛子古斯米配时蔬乳酪
5.0 (1 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 150 克 榛子
  • 150 克 杏干
  • 300 克 洋葱 ，切块
  • 20 克 蒜头
  • 60 克 橄榄油
  • ½ 茶匙 盐
  • 200 克 古斯米(couscous)
  • 1 满茶匙 蔬菜高汤酱
    veya 1 块 蔬菜高汤块 ，拨碎
  • 600 克 水
  • 200 克 胡萝卜 ，切片(5 毫米)
  • 200 克 西葫芦 ，切片(7-10毫米)
  • 150 克 红甜椒 ，切成一口大小
  • 100 克 冷冻豌豆
  • 200 克 菲达乳酪 ，切小块 (5毫米)
  • 橄榄油 ，多备一些
  • 2 茶匙 新鲜欧芹 ，切碎，装饰用
Besin Değeri
şuna göre 1 人份
Kalori
2607 kJ / 622 kcal
Protein
18 g
Karbonhidrat
47 g
Yağ
37 g
Lif
12.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151814