Arama
Pan integral al vapor
TM5

Pan integral al vapor
4.6 (55 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 cucharada de mantequilla para engrasar
  • 2 cucharadas de sémola de trigo para espolvorear
    veya 2 cucharadas de copos de avena y semillas de linaza para espolvorear
  • 250 g de granos de espelta
    veya 250 g de granos de trigo
  • 1250 g de agua
  • 10 g de melaza de caña
    veya 10 g de miel
  • 20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
    veya 2 cucharaditas de levadura de panadería deshidratada (8 g)
  • 50 g de harina de fuerza y algo más para espolvorear
  • 10 g de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de sal
  • 100 g de pipas de girasol
    veya 60 - 80 g de semillas variadas (por ej. pipas de calabaza o semillas de linaza)
Besin Değeri
şuna göre 1 rebanada
Kalori
409 kJ / 98 kcal
Protein
4 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
4 g
Lif
2.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151502