Arama
Couscous con pollo, agnello e salsiccia piccante
TM5 TM6

Couscous con pollo, agnello e salsiccia piccante
4.0 (7 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 4 rametti di coriandolo, le foglioline lavate ed asciugate
  • 4 rametti di prezzemolo, le foglioline lavate ed asciugate
  • 200 g di cipolla, a metà
  • 400 g di spalla di agnello (con o senza osso), preferibilmente con l'osso (vedere consigli), a pezzi (4x4 cm)
  • 3 cucchiaini di sale
  • ½ cucchiaino di pepe
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di carote, a rondelle (circa 1,5 cm)
  • 250 g di rape, in 6 o 8 pezzi (in base alla grandezza)
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 1 cucchiaino di zenzero in polvere
  • 900 g di acqua
  • 300 g di petto di pollo, a striscioline (2 cm)
  • 6 salsicce, piccanti, fresche di manzo o montone (es. merguez) (isteğe bağlı)
  • 400 g di zucchine, a rondelle (circa 1,5 cm)
  • 350 g di cous-cous a grana media
  • 70 g di uva passa
  • 350 g di ceci bianchi in scatola, scolati
  • 1 - 2 cucchiaini di salsa harissa
    veya 1 - 2 cucchiaini di crema di peperoncino
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
3753 kJ / 900 kcal
Protein
51 g
Karbonhidrat
70 g
Yağ
43 g
Lif
11.7 g

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