Arama
Couscous mit Hähnchen, Lamm und scharfer Bratwurst
TM5

Couscous mit Hähnchen, Lamm und scharfer Bratwurst
4.4 (68 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 4 Stängel Koriander, abgezupft
  • 4 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 200 g Zwiebeln, halbiert
  • 400 g Lammfleisch aus der Schulter (mit oder ohne Knochen), bevorzugt mit Knochen (siehe Tipp), in Würfeln (4 x 4 cm)
  • 3 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 40 g Olivenöl
  • 400 g Möhren, in Stücken (ca. 1,5 cm)
  • 250 g weiße Rüben, in 6 oder 8 Stücken (je nach Größe)
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Ingwer, gemahlen
  • 900 g Wasser
  • 300 g Hähnchenbrustfilet, in dünnen Streifen (ca. 2 cm lang)
  • 6 frische Bratwürstchen, scharf (z.B. Merguez)
  • 400 g Zucchini, grün, mit Schale, in Scheiben (ca. 1,.5 cm)
  • 350 g Couscous, mittel
  • 70 g Rosinen
  • 350 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
  • 1 - 2 TL Harissapaste
    veya 1 - 2 TL Chilipaste
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
3753 kJ / 900 kcal
Protein
51 g
Karbonhidrat
70 g
Yağ
43 g
Lif
11.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151188