Arama
Insalata di orzo con verdure (vegan)

Insalata di orzo con verdure (vegan)
4.4 133 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate
  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 150 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm circa)
  • 150 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
  • 5 pomodorini Pachino IGP in quarti
  • 2 pizzichi di sale + q.b.
  • 900 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • 200 g di orzo perlato (cottura 15 minuti), sciacquato
  • 100 g di piselli freschi sgranati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 0 mg
Protein 8.7 g
Kalori 1509.9 kJ / 360.9 kcal
Yağ 16.3 g
Lif 12 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 47.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A piedi nudi nel parco 50 Tarif
İtalya
Pronti in frigo 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...