Cihazlar ve Aksesuarlar
Redondo de ternera asado con verduras
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 35 dk
8 raciones
Malzemeler
Redondo asado
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2 cucharadas de aceite de oliva
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1 redondo de ternera (aprox. 1500 g) bridado
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2 pellizcos de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
Salsa y verduras
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250 g de cebolla en cuartos
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30 g de aceite de oliva
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½ cucharadita de tomillo seco
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80 g de mermelada de arándanos
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100 g de vino blanco seco (manzanilla)
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1 cucharadita de salsa inglesa (salsa Worcestershire)
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15 g de mostaza de Dijon
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20 g de extracto de buey (p. ej. Bovril®)
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500 g de caldo de carne
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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1000 g de verduras variadas (zanahoria, puerro, brócoli, coliflor, calabacín, etc.) en rodajas, ramilletes o dados
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30 g de mantequilla
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
60.75 g
Kalori
1751 kJ /
419 kcal
Yağ
13.42 g
Lif
3.44 g
Karbonhidrat
13.76 g