Cihazlar ve Aksesuarlar
Orzo, cavolfiore e pollo
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
600 g di cimette di cavolfiore
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15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
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60 g olio extravergine di oliva + q.b.
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100 g di cipolla rossa a fette
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1 pizzico di origano secco
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4 foglie di basilico fresche lavate
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4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
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100 g di pomodori pachino a metà
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900 g di acqua
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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200 g di orzo perlato
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
45.5 g
Kalori
2159 kJ /
516 kcal
Yağ
19.8 g
Lif
8.9 g
Karbonhidrat
41.7 g
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