Arama
Mediterrane Fischstrudel
TM6 TM5

Mediterrane Fischstrudel
4.4 (5 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 Ei (E)
  • 10 g Sonnenblumenöl (E), etwas mehr zum Bestreichen
  • 10 g Essig (H)
  • 50 g Wasser (W)
  • 1 TL Salz (W)
  • 1 Prise Kurkuma, gemahlen (F)
  • 250 g Dinkelvollkornmehl (H), etwas mehr zum Bemehlen
  • 1 grüner Paprika (E), in Stücken
  • 200 g frische Champignons (E)
  • 80 g Zwiebeln (M), halbiert
  • 3 Knoblauchzehen (M), halbiert
  • 5 g frischer Ingwer (M), geschält
  • 100 g reife Paradeiser (H), in Stücken
  • 70 g Tomatenmark (F)
  • ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen (M)
  • 150 g Mozzarella (E)
  • ½ Bund Basilikum, frisch (F)
  • 2 weiße Fischfilets, ohne Haut (z.B. Saibling, Forelle), (W), ca. 200 g
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1912 kJ / 456 kcal
Protein
30 g
Karbonhidrat
46 g
Yağ
16 g
Lif
10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r148239