Smoothie s čokoládou na doplnění energie
TM6 TM5

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.7 (11 değerlendirme)

Malzemeler

  • 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
  • 3 polévkové lžíce ovesných vloček
  • 3 polévkové lžíce arašídového másla
    veya 2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
  • 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky (isteğe bağlı)
  • 550 - 650 gramů mandlového mléka, podle chuti

Besin Değeri
şuna göre 1 sklenici
Kalori
2115 kJ / 510 kcal
Protein
14 g
Karbonhidrat
46 g
Yağ
28 g
Lif
8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r147573