Ana içeriğe geç Arama
Pudim de carne e arroz integral

Pudim de carne e arroz integral
4.6 19 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • azeite mais q.b. p/ untar
    50 g
  • dente de alho
    1
  • curgete cortada em pedaços
    150 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • tomate-cereja cortado em quartos
    200 g
  • água
    1000 g
  • arroz integral
    100 g
  • Pão ralado q.b. p/ polvilhar
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • cenoura
    80 g
  • carne picada
    350 g
  • queijo feta
    60 g
    60 g queijo de cabra curado
  • tomate em pedaços
    20 g
  • molho inglês
    5 g
  • ovo
    1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1418.2 mg
Protein 22.1 g
Kalori 2180.4 kJ / 521.1 kcal
Yağ 35.2 g
Lif 3.3 g
Doymuş Yağ 11.1 g
Karbonhidrat 29.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2017 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...