Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 - 40 g mięty, świeżej
-
250 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
100 g kaszy bulgur
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
350 g pomidorów pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżki pestek granatu do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
600.3 mg
Protein
7 g
Kalori
1116 kJ /
266.7 kcal
Yağ
15.5 g
Lif
6.6 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
29.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Tarif
Polonya
Polonya