Cihazlar ve Aksesuarlar
Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 doses
Malzemeler
Arroz
-
coentros10 g
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz basmati350 g
Mexilhões
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
sementes de cominhos1 c. chá de
-
malagueta (isteğe bağlı)1
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
gengibre ralado10 g
-
coentros10 g
-
óleo de amendoim35 g
-
leite de coco200 g
-
sal½ c. chá de
-
mexilhão fresco e limpo1000 g
-
abacaxi cortado em pedaços250 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
1614 mg
Protein
38.3 g
Kalori
3201.1 kJ /
765.1 kcal
Yağ
22.2 g
Lif
3.1 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
95.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Março 2017
24 Tarif
Portekiz
Portekiz