Cihazlar ve Aksesuarlar
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
2 porce
Malzemeler
-
40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
-
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
-
900 gramů vody
-
60 gramů quinoy propláchnuté
-
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
-
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
-
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
-
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
-
1 vejce
-
1 bílek
-
1 špetka soli
-
1 špetka pepře černého, mletého
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
24 g
Kalori
1358 kJ /
323 kcal
Yağ
16 g
Lif
2.4 g
Karbonhidrat
20 g