Cihazlar ve Aksesuarlar
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
2 porce
Malzemeler
-
80 gramů datlí, bez pecek
-
100 gramů quinoy propláchnuté
-
150 gramů kokosového mléka
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 - 2 polévkové lžíce medu1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (isteğe bağlı) na dochucení
-
mandlové lupínky pražené, na podávání
-
maliny (isteğe bağlı) na podávání
-
strouhaný kokos (isteğe bağlı) na podávání
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
11.5 g
Kalori
2390 kJ /
569 kcal
Yağ
23 g
Lif
9 g
Karbonhidrat
77 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Quinoa
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti