Cihazlar ve Aksesuarlar
Gemüse-Couscous mit Lammrücken
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Lammrückenfilets500 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Salz1 TL
-
Couscous200 g
-
Erbsen, TK150 g
-
Mandelstifte30 g
-
Rosine50 g
-
Geflügelbrühe flüssig375 g
-
Olivenöl7 EL
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Peperoni, rot1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
rote Paprika fein gewürfelt1
-
Möhren in dünnen Scheiben300 g
-
Minze Blätter abgezupft, in feine Streifen geschnitten4 Stängel
-
Butter2 EL
-
Ras el Hanout2 EL
-
Zitronensaft2 - 3 EL
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
36 g
Kalori
3467 kJ /
827 kcal
Yağ
47 g
Karbonhidrat
57 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ESSEN & TRINKEN 2/2016
48 Tarif
Almanya
Almanya