Cihazlar ve Aksesuarlar
Gefüllte Germteigstangerl (vegan)
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 40 dk
12 Stück
Malzemeler
Germteig
-
Dinkelkörner250 g
-
Weizenmehl, glatt250 g
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Wasser220 g
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frische Germ20 g
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Olivenöl etwas mehr zum Einölen30 g
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Thymian, getrocknet1 TL
-
Salz1 TL
Fülle und Fertigstellung
-
rote Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehe2
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Olivenöl70 g
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Babyspinat, frisch150 g
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Paradeiser in Würfeln (1 cm)200 g
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grüne Oliven, entkernt in Scheiben8
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Msp.
-
Weizenmehl, glatt zum Bemehlenetwas
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Stück
Protein
7 g
Kalori
999 kJ /
239 kcal
Yağ
10 g
Lif
4.3 g
Karbonhidrat
31 g
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