Arama
Wrapy do łapy
TM6 TM5

Wrapy do łapy
4.4 (282 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 30 g wiórków kokosowych
  • 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych w 1,5 cm plastry
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 370 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
  • 500 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
  • 50 g serka kremowego
  • 50 g oleju słonecznikowego
  • ½ ząbków czosnku
  • 3 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście
  • 80 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 100 g czerwonej papryki, pokrojonej w 5 mm paski
  • 100 g żółtej papryki, pokrojonej w 5 mm paski
  • 100 g ogórka, pokrojonego w 2 mm półplasterki
  • 6 tortilli pszennych
  • 6 łyżek pasty ajvar, łagodnej
Besin Değeri
şuna göre 1 sztukę
Kalori
2020 kJ / 482 kcal
Protein
23.8 g
Karbonhidrat
42.1 g
Yağ
26.8 g
Lif
4.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r135648