Konfettisalat

Konfettisalat

4.3 132 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 45 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Puylinsen, getrocknet abgespült und abgetropft
    70 g
  • Wasser
    750 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • rote Linsen, getrocknet abgespült und abgetropft
    100 g
  • gelbe Linsen, getrocknet abgespült und abgetropft
    100 g
  • rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie ohne Stiele
    ½ Bund
  • Senf, mittelscharf
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Rotweinessig
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • rote Paprika in Würfeln (1 cm)
    80 g
  • gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)
    80 g

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 17 g
Kalori 1258 kJ / 300 kcal
Yağ 9 g
Lif 13.5 g
Karbonhidrat 30 g

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