Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

3.7 94 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 pezzi

Malzemeler

  • 70 g di gambo di sedano a pezzi
  • 70 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 10 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 150 g di fagioli cannellini in scatola sgocciolati
  • 2 foglie di basilico fresco lavate
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 pizzico di radice fresca di zenzero grattugiata
  • 150 g di quinoa bianca cotta (vedere varianti)
  • ½ - 1 cucchiaino di sale a piacere
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 20 g di semi di sesamo + q.b.

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Protein 7.5 g
Kalori 929 kJ / 222 kcal
Yağ 10.7 g
Lif 5.8 g
Karbonhidrat 25.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...