Arama
Mediterranes Zartweizen-Risotto
TM5

Mediterranes Zartweizen-Risotto
4.3 (427 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 40 g Öl
  • 250 g Sonnenweizen (z.B. Ebly)
  • 600 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    veya 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 1 Zucchini (ca. 150 g), längs halbiert, in Scheiben
  • 2 Tomaten, geviertelt
  • 1 rote Paprika, in Streifen (1 cm)
  • 1 gelbe Paprika, in Streifen (1 cm)
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1342 kJ / 321 kcal
Protein
9 g
Karbonhidrat
44 g
Yağ
11 g
Lif
12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r133891