Ana içeriğe geç Arama
Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos
4.5 18 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • manteiga mais q.b. p/ untar
    85 g
  • espargos cortados em pedaços
    250 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
    60 g
  • leite
    500 g
  • gemas de ovo
    5
  • claras de ovo
    5

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 17 g
Kalori 0 kJ / 398 kcal
Yağ 28 g
Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2016 156 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...