Cihazlar ve Aksesuarlar
Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 porzioni
Malzemeler
-
800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
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60 g di olio extravergine di oliva
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4 pizzichi di sale
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2 pizzichi di pepe macinato
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500 g di cavolo cappuccio viola, a listarelle (0,5 cm)
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8 nespola denocciolate e sbucciate in quarti
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12 datteri denocciolati a metà
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500 g di acqua
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1 limone la scorza senza la parte bianca (preferibilmente biologico)
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1 cucchiaino di pepe rosa in grani
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1 rametto di aneto fresco
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
37 g
Kalori
1690 kJ /
404 kcal
Yağ
16 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
28 g
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