Cihazlar ve Aksesuarlar
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
8 unidades
Malzemeler
Molho
-
manjericão10 g
-
abacate cortado em pedaços300 g
-
sal½ c. chá de
-
sumo de limão (2 unid. aprox.)70 g
Hambúrgueres
-
sobras de pão cortado em pedaços120 g
-
coentros15 g
-
dentes de alho3
-
malagueta (isteğe bağlı) s/ sementes cortada em pedaços1
-
feijão-preto cozido escorrido260 g
-
feijão-encarnado cozido escorrido260 g
-
colorau1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
ovos2
-
Azeite q.b. p/ fritar
-
pães p/ hambúrguer8
-
Alface q.b. p/ servir
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidade
Protein
13 g
Kalori
0 kJ /
397 kcal
Yağ
14 g
Karbonhidrat
52 g
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