Hummus z domowym tahini
TM6 TM5

Hummus z domowym tahini

4.8 (1.8K değerlendirme)

Malzemeler

Tahini

  • 50 g ziaren sezamu
  • 30 g oleju słonecznikowego

Hummus

  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej, zalewę zachować
  • 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania hummusu
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (isteğe bağlı)
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1269.6 kJ / 303.5 kcal
Protein
5.2 g
Karbonhidrat
11.6 g
Yağ
27.4 g
Doymuş Yağ
3.7 g
Lif
4.2 g
Sodyum
459.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r130665