Arama
Salada de quinoa com tomate e espinafres
TM6 TM5 TM31

Salada de quinoa com tomate e espinafres
3.8 (4 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Molho

  • 10 g levedura de cerveja em pó
  • 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 120 g iogurte natural
  • 2 c. chá de mostarda de Dijon
  • 10 folhas de manjericão
  • ½ c. chá de sal

Salada

  • 1000 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 300 g quinoa bem lavada
  • 400 g tomate cortado em cubos
  • 150 g abacate cortado em cubos
  • 100 g rúcula
  • 100 g espinafres
  • 150 g queijo mozarela cortado em cubos
  • Pimenta q.b. p/ servir
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
700.7 kJ / 167.5 kcal
Protein
7.7 g
Karbonhidrat
20.1 g
Yağ
6.7 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Lif
3.4 g
Sodyum
399.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r129729