Cihazlar ve Aksesuarlar
Barritas de cereais
Hazırlık 5 dk
Toplam 55 dk
18 unidades
Malzemeler
-
sementes de linhaça25 g
-
tâmaras s/ caroço50 g
-
creme vegetal light mais q.b. p/ untar100 g
-
mel10 g
-
ovos2
-
coco ralado40 g
-
flocos de aveia120 g
-
quinoa em flocos50 g
-
sultanas50 g
-
arandos secos (cranberries)50 g
-
sementes de sésamo brancas25 g
-
sementes de girassol25 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 unidade
Sodyum
11 mg
Protein
3.2 g
Kalori
524 kJ /
125.2 kcal
Yağ
6 g
Lif
2.4 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
16.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Receitas light
10 Tarif
Portekiz
Portekiz