Cihazlar ve Aksesuarlar
Focaccia ai ceci e verdure al curry
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porzioni
Malzemeler
Focaccia ai ceci
-
280 g di ceci secchi
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200 g di acqua
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50 g di olio di oliva + q.b. per oliare
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½ cucchiaino di sale
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1 cucchiaino di lievito in polvere per torte salate
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1 cucchiaio di semi di sesamo
Salsa di verdure al curry
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30 g di olio di oliva
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½ cucchiaino di semi di coriandolo
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½ cucchiaino di semi di cumino
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1 cucchiaino di curry in polvere
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1 cucchiaino di aglio in polvere
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100 g di melanzana a dadini (1 cm)
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100 g di zucchina a dadini (1 cm)
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80 g di polpa di pomodoro a pezzi
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½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato grossolanamente
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
15 g
Kalori
2011 kJ /
480 kcal
Yağ
29 g
Lif
12.3 g
Karbonhidrat
35 g
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