Arama
Focaccia ai ceci e verdure al curry
TM5 TM6

Focaccia ai ceci e verdure al curry
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Malzemeler

Focaccia ai ceci

  • 280 g di ceci secchi
  • 200 g di acqua
  • 50 g di olio di oliva + q.b. per oliare
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere istantaneo per torte salate
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo

Salsa di verdure al curry

  • 30 g di olio di oliva
  • ½ cucchiaino di semi di coriandolo
  • ½ cucchiaino di semi di cumino
  • 1 cucchiaino di curry in polvere
  • 1 cucchiaino di aglio in polvere
  • 100 g di melanzana a dadini (1 cm)
  • 100 g di zucchina a dadini (1 cm)
  • 80 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato grossolanamente
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
2011 kJ / 480 kcal
Protein
15 g
Karbonhidrat
35 g
Yağ
29 g
Lif
12.3 g

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