Ana içeriğe geç Arama
Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry
3.4 465 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
1 Portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    10 g
  • Curry
    1 TL
  • Apfel geviertelt
    1
  • Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
    1
  • Wasser
    30 g
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
    2
  • Erbsen, aus der Dose oder TK
    40 g
  • Sojasauce
    ½ - 1 EL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 12 g
Kalori 1280 kJ / 306 kcal
Yağ 12 g
Lif 14.5 g
Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner for One 18 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...