Arama
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
TM6 TM5

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
4.5 (260 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Orangen-Lachs

  • 5 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
  • ½ Orange, unbehandelt, Schale einer halben Orange dünn abgeschält, Saft ausgepresst
  • 40 g Sojasauce
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600 g)
    veya 1 Lachsfilet, TK, ohne Haut, aufgetaut (ca. 600 g)
  • 5 Stängel Thymian, abgezupft

Brokkoli-Couscous

  • 550 g Brokkoliröschen
  • 10 g Butter
  • 20 g Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • ½ TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 50 g Wasser
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1703 kJ / 407 kcal
Protein
36 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
24 g
Lif
4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r128175