Arama
Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine
4.5 73 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
  • 3 foglie di basilico fresche lavate
  • 5 foglie di menta lavate
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 500 g di acqua
  • 700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
  • 400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 23 g
Kalori 1012 kJ / 242 kcal
Yağ 15 g
Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Piatti estivi freddi 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...