Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
- 3 Tbsp rolled oats
-
3
Tbsp peanut butter
veya 2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted - 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), in small pieces or callets (isteğe bağlı)
- 550 - 650 g almond milk, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 1457.7 kJ / 348.4 kcal
- Protein
- 10.9 g
- Karbonhidrat
- 45.1 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 7.6 g
- Sodyum
- 218.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r127083