Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus de guisantes con judiones
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 raciones
Malzemeler
-
300 g de guisantes congelados
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
-
70 g de agua
-
10 g de azúcar
-
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
30 g zumo de limón
-
2 dientes de ajo
-
¼ de cucharadita de comino en grano
-
2 cucharadas de yogur griego
-
1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
6.31 g
Kalori
1070 kJ /
256 kcal
Yağ
19.99 g
Lif
4.4 g
Karbonhidrat
12.61 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina vegetariana
12 Tarif
İspanya
İspanya