Cihazlar ve Aksesuarlar
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
20 g de queso manchego semicurado
-
100 g de jamón cocido
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de pan rallado
-
80 g de champiñones en cuartos
-
2 huevos
-
300 g de agua
-
40 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
40 g de ramilletes de brócoli pequeños
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
11.7 g
Kalori
672 kJ /
161 kcal
Yağ
11 g
Lif
1 g
Karbonhidrat
3.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bebé, alimentación saludable
82 Tarif
İspanya
İspanya