Arama
Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
TM6 TM5 TM31

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
4.0 (10 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 4 douradas (1350 g aprox.)
  • 70 g sementes de sésamo brancas
  • 1 c. chá de cominhos
  • 200 g avelã torrada
  • 1 malagueta verde (isteğe bağlı)
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 50 g coentros
  • 60 g azeite, mais q.b. p/ regar
  • 1000 g água
  • 1 c. chá de molho de soja
  • 350 g bulgur
  • 200 g curgete cortada em cubos pequenos
  • 100 g pimento verde cortado em cubos
  • 100 g pimento vermelho cortado em cubos
  • 100 g azeitonas pretas s/ caroço
  • 1 limão, só o sumo
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
0 kJ / 676 kcal
Protein
43 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r120417