Cihazlar ve Aksesuarlar
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
500 g d'escalopes de dinde détaillées en cubes (3 cm env.)
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
1 c. à café de curry en poudre
-
2 piments rouges séchés épépinés et hachés finement
-
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
-
le jus d'un citron vert
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de boulgour
-
125 g de raisins secs
-
250 g d'eau
-
200 g de lait de coco
-
2 mangues mûres coupées en tranches
-
30 g de beurre doux
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
48.8 g
Kalori
4119 kJ /
983 kcal
Yağ
36.8 g
Lif
19.8 g
Karbonhidrat
110.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Envie de mangue
11 Tarif
Fransa
Fransa