Cihazlar ve Aksesuarlar
Lablabi (Soupe tunisienne aux pois chiches)
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
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4 œufs
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½ c. à café de graines de coriandre
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½ c. à café de graines de carvi
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4 pincées de poivre moulu
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½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
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½ c. à café de menthe déshydratée
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3 gousses d'ail
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400 g de pois chiches en boîte égouttés
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½ c. à café de sel
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600 g d'eau
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4 tranches de pain blanc rassis coupées en morceaux
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1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
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80 g de thon, en boîte égoutté, coupé en morceaux
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20 olives (isteğe bağlı)
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4 c. à café de câpres (isteğe bağlı) salées
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
917.5 mg
Protein
24 g
Kalori
1585 kJ /
376 kcal
Yağ
9.5 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
44.8 g
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