Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 81 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.8 g

Kalori 971 kJ / 231 kcal

Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 34.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mix and Match II 20 Tarif
Fransa

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...