Cihazlar ve Aksesuarlar
Beringelas recheadas com quinoa
Hazırlık 10 dk
Toplam 2sa
4 doses
Malzemeler
Beringelas
-
limão só o sumo1
-
beringelas (900 g aprox.) cortadas ao meio2
-
azeite30 g
-
tomilho só as folhas5 pés de
-
dentes de alho2
-
vinho branco20 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Recheio
-
vinagre de vinho branco50 g
-
leite gordo1000 g
-
sal2 c. chá de
-
água160 g
-
quinoa branca lavada80 g
-
cebolinho picado10 g
-
mistura de germinados15 g
-
pimenta1 pitada de
-
romã100 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
1880.5 mg
Protein
14.8 g
Kalori
1730.3 kJ /
413.6 kcal
Yağ
19 g
Lif
11.4 g
Doymuş Yağ
4.3 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fevereiro com a Bimby®
48 Tarif
Portekiz
Portekiz