Arama
南瓜海鲜味噌泡饭
TM6 TM5

南瓜海鲜味噌泡饭
5.0 (20 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 60 克 米
  • 800 克 水
  • 50 克 南瓜, 切小块（1.5厘米）
  • 40 克 新鲜鲑鱼块, 切块（3厘米）
  • 1 茶匙 味噌
  • 5 克 洋葱, 切丝
  • 10 克 橄榄油
  • 30 克 鱿鱼, 切片
  • 30 克 虾仁, （约5-6只）
    veya 30 克 虾仁, 冷冻的,（约5-6只）
  • ¼ 茶匙 干燥罗勒
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 适量 干柴鱼片 ，装饰用
    veya 适量 海苔丝 ，装饰用
Besin Değeri
şuna göre 1 人份
Kalori
1803 kJ / 431 kcal
Protein
21.4 g
Karbonhidrat
53.6 g
Yağ
14.4 g
Lif
0.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r113434