Cihazlar ve Aksesuarlar
Lentejas con tomate y acelgas
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
400 g de hojas de acelgas en trozos
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de azúcar (isteğe bağlı)
-
2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
-
200 - 250 g de agua
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
1 cucharadita cilantro fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
7.49 g
Kalori
614 kJ /
147 kcal
Yağ
7.11 g
Lif
7.04 g
Karbonhidrat
13.21 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Recetas económicas
12 Tarif
İspanya
İspanya
RECETAS ECONÓMICAS
12 Tarif
Meksika
Meksika