Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.4 23 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

5 porzioni

Malzemeler

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (isteğe bağlı)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 8 g

Kalori 1042 kJ / 249 kcal

Yağ 20 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...